cos na

ej chłopaki jak na muj wiek a mam 15 lat moge se wziąść sam vinstrol czy jeszcze z czymś jak byście mogli to mi napiszcie co dla mnie jest dobre ale żebym miał mniejsze efekty uboczne prosze pilne!!!!albo zaproponujcie co jest dla mnie cos innego dobrego! prosze !!!!!!!

jak u ciebie z aktywnością jest ? nie jesteś jakimś sportowcem co w ciągu dnia za piłką 5h się ugania itd ? ogólnie proponowałbym ci coś takiego: b 2g/kg ww 4-5g/kg t 1-1,5/kg godziny posiłków to staraj się jeść tak co 2,5-3h, godzinę przed tre ningiem dobry posiłek np ryż+kurczak i po treningu wypić carbo, odczekać pół h i znowu ryż+kurak no i [...]

wypelnij ankiete pomysł na diete? cos mi sie wydaje ze te Twoje 50cm w lapie jest tak zalane ze po wypaleniu fatu zostaloby 42 Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-10-17 11:56:38

Moge ci na priv wysłać bo coś nie działa ;)

Strasznie zalany ..malo mięśni ogólnie wiodko przez pól roku ostrego treningu mozna wiecej zrobić i to dużo szczególnie gdy niejest sie sucharkiem na starcie .no chyba ze pod tluszczykiem cos jest ....no ale koleś niewygląda więcej niż 78kg masy , a zdjecia slabej jakosci ps:Pierwsza fotka bardzo ladnie wyszla Życze .. przyrostów

Woda wodą a czy mozna to winogronowym popijac ?? na co ci ta glukoza ?? czy to sa jakies ww proste czy cos ?? a glutamina ??

A co powiecie na to staram się wam serwować rzeczy najlepsze może coś jeszcze znajdę.

miętki na stronie Hi-Tec'a pisze ze pszenica tez jest w tym gainerze chyba ze cos zmienili a nie poprawili tego w opisie...

Nom, z dietką mozna powiedziec, że zaczynam, kiedyś coś tam próbowałem, mozna powiedziec, ze nawet wyszło ;-P ale trzymałem dietke tylko przez tydzien... To jaki bilans proponujesz na początek ?

hehe, karate jest i w hrubieszowie problem w tym ze akurat te sztuki mnie nie pociagaja, wole cos ala muay thai,kick boxing a nawet sam boks, ale chyba nic mi nie pozostaje i zapisze sie na karate chyba

[...] robity, hantle kupione 2x 7 kg zestaw , gryfik osobny jeden kupiony ze sklepu bcaa , stojai robione wlasnej roboty, drazek rozporowy do futryn chce kupic: stojaki nowe oryginalne, drazek nascienny, troche obciazenia jeszcze, jeszcze jeden gryfik zeby bylo do kompletu,sztange lamana, modlitewnik nowy, ławeczke skosna na brzuch i cos jeszcze

ja zaraz zajrze tylko musze isc cos zrobic na silke;p

Właśnie, ten konkurs jest ciekawy i fajnie byłoby gdyby modzi się nie zniechęcili ilością tych teraz prac co doszły, i zrobili w najbliższym czasie coś podobnego. Może opisać ulubionego zawodnika albo postać ze świata sztuk walki. Albo zasady na galach

może być coś takiego ? za cholere nwm co dodac więć zamieniłem na rano dałem białko czyli serek wiejski.A te wafle wyrzucic ? czym je zastąpić ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d15ee718908e43b788739869d51dcb7b.png

Jeśli przeczytałeś na opakowniu stosować 2x po 100g to tak nie rób, odżywki stosuje sie wg braków w odzywianiu, producent zawsze coś musi napisać u jednego porcja to będzie 100g a inny napisze na opakowaniu 300g a produkt składowo podobny

Robic robiłem :p. Skonczyłem na 95 kg w Wl. i Robie teraz 12staki. jKA skoncze bede robił 8. A nastepnie Co mi radzicie ?. CHyba senegroth cos ma dla mnie ? A Ty kamil jakim planem trenujesz ?javascript: test('');

ciężko będzie coś z tego ułożyć raczej,a primki masz na 3 tyg.

No dosyć znana twarz, przewinęła mi się parę razy przy moich kontaktach z PZKB Wywiad jest fajny. On sam, jak na początku sprawiał wrazenie nieokrzesanego prostaka, tak po paru minutach słuchania okazuje się, że ma jednak coś konkretnego do powiedzenia i jest niegłupi. Ciekawa osobowość. Jeśli mu się powiedzieć w MMA, to mamy kolejną gwiazdę KSW

[...] polowy lutego zaczela mnie jakas alergia lapac czy jakis syf i mam przerwe teraz moze i dobrze bo bym sie do matury nie uczyl trenuje dlatego bo lubie to uczucie ze robie cos niezwyklego i jak widze jak jakies cfaniaczki z silowni przychodza i odchodza bo wypluli pluca na pierwszym treningu i odrazu zrezygnowali to jestem dumny ze ciagne to [...]

Ciężko u nas znależć wartościowy produkt z soi... wylliam może gdybyś pojechał do Japonii to byś znalazł coś zdrowego naturalnego na bazie soi